Edzésleírás
Futópad 10km(10,5), 500m(100m-enként 0,2-vel sebesség növ.11,5-ig)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:59:53 | 10.5 | 05:42 | 10.52 | 0 | 126 | 176 | 166 |