zolle futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:53:13Távolság
21 kmTempó
05:23 p/km (11.13 km/h)Edzésleírás
Kellemes futóidő volt.
A terv, a táv teljesítése volt. Kipipálva! :-)
A végére azért elfáradtam.
2013.szeptember 20.-án futottam utoljára ilyen távot. Azóta 14 kilinél nem futottam többet egyszerre.
7km 39:01;
7km 37:19;
7km 36:53;
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:53:13 | 21 | 05:23 | 11.13 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
kincsoo 3408 napja
Te is szep kis hosszú edzest kanyarítottàl!! Szuper tempó! Grat!
smarcsu 3409 napja
Ma én is ennyit futottam, csak kicsit lassabban :D gratulálok, szééép
foxmulder 3409 napja
Hát ez derék! És mindezt reggel ötkor.
szaboaron86 3409 napja
Szuper, csak így tovább!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
janosib 3404 napja
Nagyjából akkor keltem, mikor végeztél :-)