Edzésleírás
Yours Truly 2015 - Dunakeszi
18 kör (1 kör = 2,8 km) a Bitliszbá ringen
A szervezés ismét tökéletes volt, a frissítés úgyszintén, hála Édesanyámnak.
De valahogy ez nem az én napom volt...már az elején sem esett jól a futás, fájt mindkét combom. Ki is akartam állni féltávnál, de vitt tovább...hát nem a lendület, talán a szívem. Ekkor Peti bevárt, jött velem 2 kört, ami nagyon jó volt.
Az utolsó 5 körben Attila kísért biciklivel. Jót beszélgettünk és legalább kizökkentett a kínlódásomból:)
Féltáv: 2:01:30 körül volt
50 km: 4:04:18
Peti is megküzdött a maga 50 km-ével és Édesapám is nagyon szépen futott ebben a rossz időben (4 óra 42 perc lett az 50 km-e, ezzel 7 percet javított az egy évvel korábbi eredményén).
"Menj, küzdj az álmodért,
Minden vágyadért, mi benned él.
Győztes lesz a harc,
Ha nincs több hátraarc,
Végül majd tiéd, miért szívből küzdenél."
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
04:06:25 | 50.5 | 04:53 | 12.30 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Gratulálok! Remek szív-izom gyakorlat :)
Gratulálok Timi! Nagyon kenény futás..
Hm...sportágat válltottál?
Gratulálok!
Mondhatod Zoli, mert nem tudom, hogy mikor lesz!
18? kemény vagy! így tovább egs!
Hihetetlen vagy, ez így edzésből egy nagyon-nagyon szuper idő :) mondjam, hogy idén mikor lesz az 50-es OB? ;)
Gratula, le a kalappal!!!
R E M E K. Mind a Hármatoknak: Nagy,nagy Gratula !!!
unabambina 3438 napja
Gratulálok Timi, ügyes voltál!