Edzésleírás
II-III. ker. hegyi futás (Bimbó-Gábor Áron-Pusztaszeri-Szépvölgyi fel a Pálvölgyi barlang után 5-600 méterig (247m magasság) majd le a Dunapartra. Havas latyakos csúszós talajon átázott cipőben
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:40:05 | 19.35 | 05:10 | 11.60 | 150 | 0 | 0 | 0 |