running Laca 10.46 km Futás 2009-05-24-n 18:00-kor

running Laca futás

2009.05.24 Vasárnap, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:39:02

Távolság

10.46 km Szint: 250 m

Tempó

03:44 p/km (16.08 km/h)

Edzésleírás

HHH-hegy. A délelőtti edzés után estére egy tempós terepfutás volt betervezve. Sikerült jól felpörögnöm. Nagyon jó formában érzem magam. A jövőhéten már csak könnyű futások lesznek. Úgy érzem rendesen felkészűltem a szombati versenyre. Remélem meglesz a 35 perc!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:19:36	5.23	03:45	16.01	250	0	0	0
00:19:26	5.23	03:43	16.15	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Svalbard 5514 napja

Sok sikert a versenyhez!Meglesz az,és kezdhetsz a 30 percben gondolkodni.:)Elképesztő sportoló vagy!

kán 5514 napja

Szuper edzés!
Akkor csütörtökön egy laza a Népligetben...

zorin 5514 napja

Hogy tudtok ilyen gyorsan futni? Mit esztek? :) Lenyűgöző, gratulálok!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.