Edzésleírás

Mai első mottóm egy jól ismert mondás..
"Gyáva népnek nincs Hazája", értve arra a tényre, hogy a kemények a szabadban futnak....smile hangulatjel
Nem is tudom, hogy fogalmazzam meg meg a mai edzésem...
Hófúvásos szélvihar félmaraton...(átlag)embertelen körülmények elejétől a végéig...
Végig kettősség jellemezte..miszerint, észak felé vettem az irányt, pofaszél 80%.ban, az út kacskaringózasa miatt a maradék oldal-szembe..., dimbes-dombos terep, az elején fáztam a végén a hátszélnek és a gyorsabb tempónak a következtében kimelegedtem..
Mivel nem volt minusz a hó a földre kerülve csúszóssá, latyakossá vált, minden lépésnél elkapartam, egyszer el is csúsztam...
Kettősség volt tapasztalható az autósok hozzáállásában is, többségük lelassitott, mikor a közelembe ért, de voltak a menő száguldozók is, aki 6 izben beteritettek, 2 nagyon is..
Átázva, kicsit elfáradva értem haza, a gyors pálesz, a meleg tea és az erőt adó sör kárpótolt mindenért, meg persze a tusolás..., amiről nem tettem fel képet a nyugalom megzavarása miatt...
Összességében 21.11 km 1óra 31perc 50mp, ami 4:21-es átlag...nem cserélném el a futópadon futókkaal....smile hangulatjel
Második mottó
A FUTÁS GYÖNYÖRE LEGYEN VELÜNK..)

2 hozzászólás

Kolo 3436 napja

Köszi Gyuri..találkozunk a Szuperbalán, ha addig nem...:)

Addig is jó edzéseket Neked és az Élményfutároknak is...:)

 

galagyuri 3436 napja

Nem semmi edzes....Na de a leiras!!! Szuper!