Edzésleírás

2 km úszás először bója+gumi, majd a másodiknál csak bója. Átmozgató vegyes, utána 8x50 tüdő, oda víz alatti mell, vissza levegő nélküli gyors. levezetés. 

Fáradtan keltem, sőt mitöbb az úszás is nehezen indult, annak ellenére, hogy a szinkron úszó lányok a medencében voltak. :) Próbáltam lazán úszni, az első kétszáz ennek megfelelően, már 4 percen belüli lett, 400-nál sem változott, a tempó. Nagyon meglepődtem, viszont a kcs-k alul súrolták a 40-et. Aztán gumi le és úgy vágtam Neki úszni. uuuuhhh. Hát csak úgy csúsztam a vízen. Nagyon ment abszolút nem fáradtam, itt is néztem a 200-as időket, 800-nál már éreztem, hogy végre 18 percen belüli is lehet az úszás. (legutóbb még bója+TEA-val úsztam 18:0x-et nem lazán). Emiatt a végén kicsit lassítottam is, nehogy ez az érzés megdobjon és kiadjak magamból mindent. 

Lényegében lazán ment. 
Itt mindenképpen szerettem volna átmozgatni magamat. Majd jöhetett a tüdőtágítás. A víz alatti mellek egyre jobbak lettek, a végén már csak egy darab "szűrő" maradt hátra. A gyorsak viszont gyatrák. Még az egyiknél a másik sávból pont elém is ugrottak. :( 

Ilyen héttel a nyakamba, nem gondoltam volna, hogy ilyen jól fog esni. :) Remélem az esti is jó lesz.

Köszönöm az egészséget, mely az életem ajándéka!