lacika76 20 km Futás 2015-02-21-n 12:09-kor

lacika76 futás

2015.02.21 Szombat, 12:09:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:41:10

Távolság

20 km Szint: 97 m

Tempó

05:04 p/km (11.86 km/h)

Pulzus

Átlag

138

Minimum

Maximum

143

Edzésleírás

A tegnapi után még picit éreztem a combfeszítő izmokat, de összességében jó kis móka volt. A szél odafelé pár helyen, a fordítókban, valamint visszafelé szinte végig igen erős volt. Gyakorlatilag kifújta a buksimat. Kicsit kellemetlen volt.

Vittem magammal 2x2dl vitamin koktélt, abból párszor kortyolgattam. Szép, stabil futás lett, bár a szél miatt most 5' felett lett az ÁT.

Garmin TE: 3.3

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	11	00:00	0.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.