Edzésleírás
Kb. 2000m úszás a MOM Sport Uszodában (Nagyon nehezen vettem rá magam!)
- 500 m vegyes (2 h. gyors - 2 h. hát) bemelegítés- 1000 m gyors tenyérellenállással
- 500m vegyes (250m gyors, 250m hát) levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 2 | 22:30 | 2.67 | 0 | 0 | 0 |