galagyuri futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:09:00Távolság
15.9 kmTempó
04:20 p/km (13.83 km/h)Edzésleírás
EF edzes. Kazalbol a szigetre ott 2km bemelegites majd 5km tempo es kis levezetes majd haza. Nagyon rohanos napom volt...epp csak el tudtam indulni, igy fejben nem nagyon voltam ott. Nem voltam faradt de nem ereztem a mozgast. Aztan jo csapat volt. Gyorsak kozul Dani jott. Nem ment ma a temo se. Nem is faradtam el annyira de nem voltam gyors es nem tudtam igazan hajtani magam. 18:28 lett a kor (3:41). Januarra jo ez. Aztan sipirc haza. Minden ilyen edzes ertekes ilyenkor.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:09:00 | 15.9 | 04:20 | 13.83 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
NoHa 3594 napja
Próbáltam azt csinálni amit kiírtál... egyelőre még nem megy! De látom neked sem volt a legjobb érzés..
Na majd egyszer veletek! :)
Egészség!
bejcsi 3594 napja
Köszi Gyuri a mai edzést! Én is nagyon remélem, hogy fogok tudni újra edzeni Veletek! :)
toncso 3595 napja
A 26-ról láttam: jó kis tempóban tekertél fel a Margít-hídra.... Egészségedre !!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ZeRoberto 3594 napja
Azért nem panaszkodhatsz:-) Jó kis tempó lett ez összességében is!!!