Edzésleírás

A heti hosszut sikerult megfutnom. Tanulsagos, hogy mivel reggel inkabb aludtam hosszan, ezert ez majdnem el is maradt. Jol jott most extra alvas, de a jovoben inkabb reggel meg csinalom a hetvegi edzeseket, mert nem mukodik maskepp jol.

Szoval nehezen indultam, de vegulis elindultam es tok jol ment, vegig nagyon lazan. Esett valami havas eso es fujt a szel, de most vegig a zonamban voltam, semmi sem zavart. Joleso futas volt.

Itt Gentofteban korztem a kis koron ami jo dombos, az extra 2km ami a 3. kor utan hianyzott, azt is a nyujtott dombon csinaltam meg erosites jeligere :-)

http://connect.garmin.com/activity/676999162