NoHa futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:58:52Távolság
21.1 km Szint: 135 mTempó
05:38 p/km (10.65 km/h)Pulzus
Átlag
155
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Nem-nem, nem adtam fel máris , nem azért ilyen gyenge a hetem.
A heti 60 órás meló sajnos csak ennyi edzést engedett.
Ma egy 10-est akartam, de csak ennyi jött össze :)))
Azért ez még sok egy kicsit, de szerdáig csak regenerálódom vhogy.
Az átlag pulzuson meglepődtem,ahhoz képest "alacsony" lett, hogy a végén igen elszaladt a fáradság miatt.
Na irány csirkét sütni..... :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:58:52 | 21.1 | 05:38 | 10.65 | 135 | 0 | 0 | 155 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
zozo.m 3449 napja
tudod mit mond Csoki. Pihenés szerves része a felkészülésnek. :)
Szerintem pedig igen jó a pulzus, persze ha eddig is edzettél csak nem írtad be, akkor lehet annyira nem esik le az álam, de így mindenképpen! EGS!