dizs007 50 km Bringázás 2015-01-17-n 20:30-kor

dizs007 bringázás

2015.01.17 Szombat, 20:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

50 km

Tempó

01:30 p/km (40.00 km/h)

Pulzus

Átlag

144

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Mai edzes a szokasos szombati laza tekeres erosebb szakaszokkal (lassabb forgassal) (Uszast attettem csaladdal egyeztetve miatt holnapra)

20p bem 90rpm 170W

4* (5p erosebb 5p laza, az erosebb resz bekonyokolve) 220W

20p levezetes 90rpm 170W

Ma mar sokkal jobban ment mint mult heten, de azert meg nem vagyok a karacsony elotti szinten. Megyek elore.

http://connect.garmin.com/activity/675936568

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:15:00	50	01:30	40.00	0	0	0	0	144

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.