Leo futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:18:14Távolság
32.6 kmTempó
06:05 p/km (9.87 km/h)Edzésleírás
6 kör a szigeten Szabival. Hát, féltünk, hogy nem erőnk végignyomni, teljesen más volt télen, és vagy reggel, mint így meló után a dög melegben. Sajnos nem vittem izo-t, ez az utolsó körben totál visszaütött, belassultam és hányingerem volt. Csak a kóla tett rendbe itthon. Itthoni súlyom 79.6 Kg volt, ez is mutatja a vízhiányt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:02:48 | 0.5 | 05:36 | 10.71 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:30:46 | 5.35 | 05:45 | 10.43 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:31:35 | 5.35 | 05:54 | 10.16 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:32:13 | 5.35 | 06:01 | 9.96 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:32:38 | 5.35 | 06:06 | 9.84 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:33:00 | 5.35 | 06:10 | 9.73 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:35:14 | 5.35 | 06:35 | 9.11 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
