LTimi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:35:26Távolság
20 kmTempó
04:46 p/km (12.57 km/h)Edzésleírás
Már-már tavaszias szép időben :)
Terv: a körök laza 5 perc körüli tempóban, a két végén a hídfeljárók keményebben megfutva.
Jól ment, viszonylag lazán és a tempó is végig vmivel belül az 5 perces ezreken.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:24:05 | 5 | 04:49 | 12.46 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:23:54 | 5 | 04:47 | 12.55 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:23:59 | 5 | 04:48 | 12.51 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:23:28 | 5 | 04:42 | 12.78 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
runing 3450 napja
...keményebben megfutva!Egészségedre Timi!!