Doki79 50 km Bringázás 2015-01-15-n 00:00-kor

Doki79 bringázás

2015.01.15 Csütörtök, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:00:00

Távolság

50 km

Tempó

02:24 p/km (25.00 km/h)

Pulzus

Átlag

151

Minimum

Maximum

191

Edzésleírás

Ez bika edzés volt a 2 perces TMO-k halálosak voltak és az MO2-k pihi nélkül sem voltak éppen gyengék.

2 óra GA1

3x2p TMO 3pp

3x8p K3 10pp

4x5p MO2 pihi:0.0

ébredési:47/min

alvás:7.5 óra normál

Borg:15

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:00:00	50	02:24	25.00	0	96	66	191	151

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.