Edzésleírás

Kis pihenés futás előtt, ill. a már-már kötelezővé váló 6 kocka étcsokoládé. Helyszín: Kedvenc termál tavam, bővített körökkel. A futás alatt, az utolsó 860m-es kiskör kivételével (ez egy tókör), végig szigorú pulzuskontroll volt (max. 135). Az utolsó, záró kiskört 4:14-es ezerrel futottam, mert jól esett, és mert úgy éreztem, hogy a "bugi" kell a lábamba. Végig nagyon ügyeltem a folyadékpótlásra (2 liter csúszott le), ami érezhető is volt a végén: semmi görcs. Azért jó volt megállni! Futás után vissza mentem a váltó cuccommal ahhoz a ponthoz, ahol egy méretes csövön keresztül ömlik a tóba a szomszédos termálfürdő vize. Ráültem a csőre (amúgy lovagló ülésbe), a lábamat meg beletettem a fantasztikusan jó langyos vízbe. Nem kellett hozzá sok, és már mertem is magamra a futósapkámmal a vizet. Csúcs volt ez a zuhany! Nem is értem eddig hogy nem próbáltam ki. Pedig évek óta ott körözök és látom az embereket, hogy néha-néha áztatják magukat. Ki szolídabban, ki merészebben.

5 hozzászólás

tardigrada 5521 napja

Szép volt Sanyi! Egy laza hétköznapi 30-as...Bravó! Bravó!

Babyspy 5521 napja

Egészségedre!Csak nehogy valaki meg well-neszelje az ingyen fürdőt...:))

farkass74 5521 napja

Holnap!

margit13 5521 napja

Gratula. Úszás?

piri74 5521 napja

Ez igen! És még fizetned sem kellett érte!