Edzésleírás
Bringa után gyors ruha és cipőcsere, és hajrá-hajrá. Még a bringa során eldöntöttem, hogy az eredeti 5-ös helyett 10-et nyomok, de tényleg tartva a jóleső iramot és nem tolom jobban neki. Igy is lett. Végig azt futottam, ami jól esett. Beérve a "célba" nagyon-nagyon jó volt megállni és leüllni. Elég volt, elfáradtam! Szerintem Forest Gump is azt mondta volna: "Elég volt! Haza megyek!" Én is így tettem, felmásztam a "kilátóba", majd jött a rideg valóság: Éhes vagyok, és holnapra ugyancsak szükségem lesz az energiára, de nincs itthon semmi. Gyors fürdés, és amolyan modern kori ember módjára elindultam vadászni egy kis élelmet a helyi Tescoba (lévén már csak az van biztosan nyitva). Lőtem is némi banánt, meg némi apróságot, de amire a kasszához értem (persze szép sor állt) már igen-igen vésztartalékon mentem. A pénztáros hölgy meg kedvesen megkérdezte: "Rosszul van fiatalember, olyan sápadt!" Á dehogy! feleltem, de alig vártam, hogy legalább egy banánt leküldhessek...ami néhány perc múlva (hála Istennek) meg is történt...kishíján héjastól. (Életet mentett.) Hazaérve fenséges bolonyai spagettit készítettem és most élek és virulok! Hajrá Nektek is, jó edzést!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:48:30 | 10.1 | 04:48 | 12.49 | 0 | 112 | 149 | 142 |
margit13 5612 napja