Edzésleírás

Svennel megint, most eloszor nem sotetben, nem bent Hagaban muanyag korulmenyek kozt hanem jott a szel is, es hat 7 km alatt eleg sok domb akadt "veletlen" az utjaba :) eloszor futottunk benne kis intervallokat is, 100-150 metert, es hat 5:10 volt a leggyorsabb tempo.

Meg ki akartam sajat edzesre is menni, de holnap jon ugyis egy 13as kor egyedul es nem celom most mindenaron a heti 10-15 ora edzes es a km falas. Kezd ugy kinezni az edzesnaplo mint egy "rendes embernek" :) azert meg a zacsko chipsek odebb vannak.

Garmin pantom sztem halal elotti allapotban, nem hiszem el hogy majdnem 180as pulzussal mentem. Mar a bemelegitesnel elszallt - a gep szt.