Edzésleírás
Harmadoló futás volt az edzésterv szerint. A középső 5km ideje:24:15, azaz 4:51-es ezreseket futottam. Szombaton 25km jön!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:19:32 | 15 | 05:18 | 11.32 | 0 | 64 | 170 | 0 |