woksz futás

2009.05.21 Csütörtök, 12:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:19:32

Távolság

15 km

Tempó

05:18 p/km (11.32 km/h)

Pulzus

Átlag
0
Minimum
64
Maximum
170

Edzésleírás

Harmadoló futás volt az edzésterv szerint. A középső 5km ideje:24:15, azaz 4:51-es ezreseket futottam. Szombaton 25km jön!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:19:32 15 05:18 11.32 0 64 170 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!