nedus 12 km Futás 2015-01-14-n 10:00-kor

nedus futás

2015.01.14 Szerda, 10:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:50:44

Távolság

12 km

Tempó

04:14 p/km (14.19 km/h)

Pulzus

Átlag

125

Minimum

Maximum

148

Edzésleírás

Fokozó futás : 4:40-ről 2 km-enként gyorsabban

2 km átlaga : 4:41-4:30-4:22-4:07-3:57-3:46

érdekes módon a 4 perc környéki tempó esett a legjobban

http://www.movescount.com/moves/move50042396

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:50:44	12	04:14	14.19	0	0	148	125

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

korpaZASZ 3443 napja

Imádom az ilyen edzéseket, mert a végén a leggyorsabb szakasz után lehet abbahagyni :)

pg 3443 napja

Szuper!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.