Dex 17 km Futás 2015-01-11-n 11:30-kor

Dex futás

2015.01.11 Vasárnap, 11:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:17:20

Távolság

17 km

Tempó

04:33 p/km (13.19 km/h)

Edzésleírás

Sikerült megvárnom amíg elkezd esni, így jól el is áztam a végére. Utána egyből mentem itthon zuhanyozni nehogy megfázzak. A futás jól ment, mint általában ilyen időben szokott. Könnyen vitték a lábak a 4.30as iramot.

Ebbe az Asics cipőbe ezzel belekerült mintegy 1600km. Utódja is megvan, ugyanez a típus csak eggyel újabb. Asics Gel Pulse 6. Remélem 1600km-t abba is beleteszek gond nélkül és fél év se kell hozzá :P

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:17:20	17	04:33	13.19	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.