Edzésleírás
Göri itthon. Addig halogattam a kinti tekerést, hogy görgő lett belőle.
2.5 óra GA1
3xK1 5pp
4x5K3 5pp
ébredési:51/min
Borg:12
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:30:00 | 60 | 02:30 | 24.00 | 0 | 96 | 90 | 179 | 147 |