Sneci-ke futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:46:49Távolság
35.63 kmTempó
06:22 p/km (9.43 km/h)Edzésleírás
Bár ma nem dolgoztam, csináltam egy FAM-ot, mivel Nodari Zsuzsival a melóhely előttre beszéltük meg a találkát, onnét mentünk a szigetig, ott 2 kör és vissza (neki 20 kili volt a mai adag). A tegnapihoz képest kicsit rövidítettem az utat, így a FAM része 15,6 lett.
Hát elég nyögvenyelős volt, de Zsuzsival tartottuk egymásban a lelket.
A frissítés csak folyadék, de az sok, iszonyú szomjas voltam.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:46:49 | 35.63 | 06:22 | 9.43 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
10 hozzászólás
csabipontkom 3605 napja
Nagyon szép táv lett, egs!
toncso 3605 napja
....Kicsi....
Briel 3605 napja
Óóó, ha minden úgy alakul, ahogy eredetileg terveztem, akkor találkoztunk volna a Szigeten! De sajnálom, hogy nem úgy sikerült.... :( Viszont annyira hihetetlen nekem ennyit futni... Csak úgy edzés gyanánt... Tudom, hogy számtalan maraton, meg ultra távok, de én akkor is mindig elámulok! Gratulálok!
Bobe 3606 napja
Remélem felkészültem! Sok eső esett?
Kicsi 3606 napja
Az tök jó, hogy húzzátok egymást, együtt szenvedni is könnyebb. :)
Hajrá!
Sneci-ke 3606 napja
titok nincs, saját zsír van :-)
Bobe 3606 napja
Azta, micsoda táv! És mindezt evés nélkül. Tudnom kell a titkodat! Majd kiszedem valahogy belőled! Egs! :)
RunKa 3606 napja
Bakker :) Éhkoppon ennyit ? Tudtok ti valami titkot a futásközbeni energiatermelésről és annak egymásnak átadásáról... Fúúú :)) Tiszteltem !
Ficsi 3606 napja
Azta,beszaladtál futni Zsuzsival????? Elképesztő. Egs :)
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Tündüs 3605 napja
25-ig elmegyek kaja nélkül aztán vagy eszek vagy éhen halok....
Szép táv, egs!