kofa-gyuri futás

2007.04.11 Szerda, 18:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:17:40

Távolság

5 km

Tempó

03:32 p/km (16.98 km/h)

Edzésleírás

5 kör f. 10g. 8X100r. 5X1000 6 percre indulva lev. (3,31 3,33 3,31 3,32 3,33) Elég egyenletes volt. Jó idő, kis szél, sok futó. Az 5. végére jól elfáradtam. Beállt a vádlim.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:17:30 5 03:30 17.14 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!