Edzésleírás
5 kör f. 10g. 8X100r. 5X1000 6 percre indulva lev. (3,31 3,33 3,31 3,32 3,33) Elég egyenletes volt. Jó idő, kis szél, sok futó. Az 5. végére jól elfáradtam. Beállt a vádlim.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:17:30 | 5 | 03:30 | 17.14 | 0 | 0 | 0 | 0 |