Edzésleírás

Ez egy diadalittas futas volt :-) 4:45kor kelltem, hogy elvezessek a talalkara es Somaval fussak, aki meg vasarnap is dolgozott igy csak 6tol tudott futni velem egy orat.

A szigeten koroztunk kulso koron kettot vele, majd o haza en meg meg egy belso kor egyedul. Somaval szuper lazan futottunk (140-es pulzus alatt) mert o most ter vissza az edzesbe, igy sikerult tartanom a laza futas tervet is.

Hideg volt mint allatt es kb 3 orat aludtam zaklatottan elotte, szoval buszke voltam magamra, hogy ezt az edzest vegig csinaltam. Jo ezres 8kor hazafele vezetni, ugy hogy a napi hosszu futas mar a zsakban :-) De nem konnyu