Leo erősport

2015.01.07 Szerda, 19:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:12:00

Megmozgatott súly

1 kg

Edzésleírás

Nagyon nem vagyok formában és ettől fogva nem vagyon egyensúlyban magammal. Rosszul érzem magam a bőrömben, de szó szerint. Bár kilóra voltám már ennyi (bár több még soha), de sztem ennyire zsíros még sosem voltam. Kiábrándító. És ahogy öregszem, ez egyre nehezebben fog lemenni rólam :-(

4 x 25 felülés padon
4 x 25 fekvőtámasz

2 x 45mp könyökölve tartás
2 x 10 hasizomkerék

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:12:00 1.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!