szaga77 futás

2015.01.07 Szerda, 17:37:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:07:49

Távolság

12 km

Tempó

05:39 p/km (10.62 km/h)

Edzésleírás

8.5 km-re indultam, de ennyi lett :-D . Az első 500 méteren fáztam, utána féltávig melegem volt, aztán megint fáztam... A jeges út helyenként életveszélyes volt, ott leginkább totyogtam...

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:07:49 12 05:39 10.62 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Sz.A.T képe

Sz.A.T 3447 napja

Grat es egs....

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!