feketearpi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:39:36Távolság
7.6 kmTempó
05:13 p/km (11.52 km/h)Pulzus
Átlag
159
Minimum
0
Maximum
177
Edzésleírás
3 kör bemelegítés,5x(2 kör gyors 3'45" körül,de nem a tempó,1 kör laza).A végén 1 kör levezetés.Nem ment túl jól,ment már jobban is.Nyomott meleg volt,a végére rákezdett az eső,ami felfrissítette a levegőt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:39:36 | 7.6 | 05:13 | 11.52 | 0 | 0 | 177 | 159 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
farkass74 5515 napja
Sajnos már nem tudom osztani Tardigrada véleményét, miszerint Sziviap egy hajcsár. Valamikor az volt (mondjuk múlt évben), de az mára sajnos tényleg csak a MÚLT!
Ezek szeirnt akkor nem csak engem csap agyon az idő!
tardigrada 5516 napja
Én az utóbbi két napban ahogy hazaértem, szószerint azonnal ledőltem egy ágyra, és aludtam, nemhogy futni lettem volna képes. Így aztán minden elismerésem Neked Árpi, és egyetértek farkass74-gyel! /Szilviap meg egy hajcsár...Vigyázz Vele! :))) /
szilviap 5516 napja
Majd lesz jobb is! Hozzászokunk ezekhez a pályaedzésekhez, és aztán majd nyomjuk ezerrel... :-)
AAni 5516 napja
Én megijedtem a villámoktól és el se indultam. :( Pedig végre odaértem volna...
A nyomott időben pedig szerintem senkinek sem megy túl jól.
farkass74 5517 napja
Nem megy mindig egyformán jól! De az edzés végén a teljesítés élménye mindig adott! Én mindig csodálom a munka melletti teljesítményedet és elszántságodat, Árpi! Ezért felnézek Rád!
Szép volt! Hajrá!
Szép volt! Hajrá!
Felszerelések
Nike Air Pegasus+ 2007
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
farkass74 5511 napja