Edzésleírás

Nem is igazán tudom , hogy miképp tudtam végig csinálni ezt az edzést...nagyon éreztem még a lábaimban a vasárnapi csúszkálást , több helyen fájdogált , hiába a reggeli masszázs . Már a bemelegítés is nyűgölődve ment . Ráadásúl teljesen elszoktam ezektől az futásoktól ! Hideg van , sötét , ráadásúl nem úgy kajáltam ahogy kellett volna...szóval kissé útáltam a dolgot . 

  Valahogy belekezdtem a váltogatásba ( 200/200) de már 1 km-nél meg kellett állnom cipőt kötni , teljesen beálltak a bokáim ! Ekkor azt gondoltam , futok még egy kilit és ott abbahagyom és haza kocogok . Aztán eltelt valahogy a kilométer , gondoltam , na még egyet aztán ott a vége . de valahogy egy kicsit jobb lett , és így végig mentem . Persze , az iram nem volt ugyanaz mint pl. pénteken , az érzéseimről nem is beszélve . Ráadásúl , mivel nem otthonról indúltam , a pulzusmérő-pántot sem hoztam el . 

  Viszont mikor befejeztem a váltogatást , már lényegesen jobb lelki állapotba kerűltem , hiszen végül is MEGCSINÁLTAM !!!

http://www.movescount.com/moves/move49292659