Edzésleírás
Ötös levegővétellel 3000 méter. Kétezernél megálltam, kimentem pisilni. A végét meghúztam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:28 | 3 | 23:29 | 2.55 | 0 | 0 | 0 |