zozo.m Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:55:16Távolság
2.6 kmTempó
21:15 p/km (2.82 km/h)Edzésleírás
Polys edzés
400 bemelegítés, 4x100 gyors láb variációk, 400 gyors teki, 4x100 gyors variációk, 400 vegyes, 8x50 gyors tsz (34-35kcs), fokozó (utsó: 38s), 200 m levezetés.
Utána egy kis szaunázás.
Elkezdődött!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:08:19 | 0.4 | 20:48 | 2.89 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:11:08 | 0.4 | 27:50 | 2.16 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:46 | 0.4 | 19:25 | 3.09 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:08:23 | 0.4 | 20:58 | 2.86 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:08:28 | 0.4 | 21:10 | 2.83 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:42 | 0.4 | 16:45 | 3.58 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:30 | 0.2 | 22:30 | 2.67 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
NoHa 3459 napja
Igen, látom nem viccelsz! :)
Köszönöm , remélem nem az ördög visz el ;)