janosib 40 km Bringázás 2015-01-02-n 00:00-kor

janosib bringázás

2015.01.02 Péntek, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:56

Távolság

40 km

Tempó

01:46 p/km (33.83 km/h)

Edzésleírás

Újévi görgő :-)

Óra szerint: 40,03 km

A tavalyi év elmaradt km-ekben a 2013-tól, az úszás a munka miatt több mint 60(!)km-el, a bringa 130km-el (a görgő hiába volt 300-al több 2013-ban azért jobban ráértem), a futás pedig majdnem 80-al. Ez igazából a SPAR maratonon látszott igazán. Cél ismét a tavalyi távok tartása (esetleg a 2013-as ismétlés), de úszás jelen állás szerint sajna még ennyi se lesz. Mindenesetre azon leszek, hogy néhány távon ismét PB-t érjek el 2015-ben :-)

BÚÉK mindenkinek! ;-)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:10:56	40	01:46	33.83	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.