Edzésleírás
Hasizom: 4 x 12
Hátizom: 4 x 10
Karhajlítás egykezes súlyzóval: 4 x 10
Oldalemelés egykezes súlyzóval: 4 x 10
Karnyújtás fekve: 4 x 10
Tárogatás: 4 x 10
Fűrészelés hasonfekve: 4 x 10
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |