jankfalvigergely erősport

2015.01.16 Péntek, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:00:00

Megmozgatott súly

1 kg

Edzésleírás

Hasizom: 4 x 12
Hátizom: 4 x 10
Karhajlítás egykezes súlyzóval: 4 x 10
Oldalemelés egykezes súlyzóval: 4 x 10
Karnyújtás fekve: 4 x 10
Tárogatás: 4 x 10
Fűrészelés hasonfekve: 4 x 10

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:00:00 1.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!