Edzésleírás
250 m bemelegítés
250 m: oda fél hossz gyors, fél hossz és vissza laza mell
1000 m mellúszás - 26 perc. Nehezebb volt mint kedden de nem kellett erőlködnöm mint régebbi edzéseken.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 1.5 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 |