Edzésleírás

1.kör 31:30 31:30

2.kör 33:48 65:18

Le kell szögezzem, hogy még nem vagyok formában. Nem magyarázkodás, tény.

Az első körben, menet közben - megbeszéltem magammal, hogy megengedem  azt, hogy 30' legyen, a "szokásos" 25' helyett. Egyrészt nem éreztem magamban semmiféle erőt. Másrészt havas és kimondottan jeges volt a talaj. A cipőm pedig mondhatni teljesen slick. Szerintem lassan csak száraz aszfaltra szabadna használni, talán inkább már ott sem.

Mindegy szép óvatosan futottam. Emelkedőn szinte - nem is tudom, talán - totyogtam, amint kicsit is erőltettem a haladást abban a pillanatban éreztem, hogy csúszik a cipőm.

Letudtam az első kört.: 31'30mp :)

Szóval, hát, ... több, mint 30', nem baj.

Mentem még egy kört. Értelemszerűen tovább lassultam. A lényeg, hogy mentem két kört és végig bírtam. Jó volt!