Doki79 83 km Bringázás 2015-01-03-n 00:00-kor

Doki79 bringázás

2015.01.03 Szombat, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:32:00

Távolság

83 km

Tempó

02:33 p/km (23.49 km/h)

Pulzus

Átlag

149

Minimum

Maximum

167

Edzésleírás

Az időjárás elég furmányos volt, így egyedül tekertem végig a mai etapot. Végig ment az előírt pulzus, fordulat. Itt ott a szél meg viccelt, de nem volt ettől eltekintve semmi gond. A végére kellemesen elfáradtam. Jól öltöztem, csak a talpam fagyott le :)

3.5 óra GA1

ébredési:52/min

alvás: 9 óra normális

Borg:12

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
03:32:00	83	02:33	23.49	0	94	87	167	149

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.