lacika76 24.01 km Futás 2015-01-03-n 09:39-kor

lacika76 futás

2015.01.03 Szombat, 09:39:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:01:02

Távolság

24.01 km Szint: 159 m

Tempó

05:02 p/km (11.90 km/h)

Pulzus

Átlag

143

Minimum

105

Maximum

161

Edzésleírás

Első idei közös tárnoki futás.

Közös rész Ágival: 19km,

Egyedül: 5km (az utolsó 5km)

Nem volt rossz, könnyedén ment. Mivel nem ettem túl sokat reggel, 18-20km felett már picit éreztem, hogy megéheztem. :-)

Az idő teljesen tavaszias volt, bár a táv 2/3-ban volt szembe, vagy oldalszél.

Garmin TE: 4.0

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:01:02	24.01	05:02	11.90	159	105	161	143

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.