NoHa 15.2 km Futás 2015-01-01-n 12:05-kor

NoHa futás

2015.01.01 Csütörtök, 12:05:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:25:55

Távolság

15.2 km Szint: 80 m

Tempó

05:39 p/km (10.61 km/h)

Pulzus

Átlag

159

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Akkor kezdjük el újra. Cél az IM. Kemény menet lesz 2 év sport off után.

Terv mára 20.15 km stílusosan, de ezt gyorsan 15.20-ra kellett módosítanom.
Pulzus felmászott, de nem akartam visszavenni, mert múltkor megfájdult a hasam kevesebb pulzusnál. Azért a maffettone lesz a cél télre.
BUÉK

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:25:55	15.2	05:39	10.61	80	0	0	159

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.