bmati erősport

2015.01.02 Péntek, 12:40:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:25:00

Megmozgatott súly

88 kg

Edzésleírás

1) Bemelegítés: Guggolás gyertyaállásban (3.1.) 1x20

2) Bemelegítés: Guggolás támasszal (3.3.) 1x15

3) Edzés: Teljes guggolás (3.5.) 2x10

4) Bemelegítés: Varjútartás (6.2.) 2x20

5) Edzés: Kézenállás fal mellett (6.3.) 1x30

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:25:00 88.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!