plezerm 2 km Úszás 2009-05-18-n 07:00-kor

plezerm Úszás

2009.05.18 Hétfő, 07:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2 km

Tempó

30:00 p/km (2.00 km/h)

Edzésleírás

Verseny utáni laza átmozgatás, 400 gyors bemelegítés, 800 mell láb deszkával, 4x100 gyors technika variációk, 400 gyors folyamatos laza. Ez most elég is volt és jól is esett.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	2	30:00	2.00	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

plezerm 5480 napja

Nem tudom, mert mi hétfőnként mindig 7-kor kezdünk, szerda péntek 6:30, szombat meg változó.

Köszi

qxbeta 5480 napja

Egészségedre!
Látom 7:00kor úsztál, ezek szerint elkezdődött a nyári tábor? Ha igen mit jelent ez számunkra kevesebb a szabad pálya vagy 7:00től 8:00ig nincs változás?

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.