2014.12.31 Szerda, 12:05:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:50:00

Távolság

2 km

Tempó

25:00 p/km (2.40 km/h)

Edzésleírás

Úszás a MOM Sport Uszodában

- Bemelegítés vegyes (gyors+hát) 660 m

- Gyors tenyérellenállással 660 m

- Piramis (3-5-7 levegővétel) 330 m

- Vegyes (2 hossz hát, 2 hossz gyors) 330 m

- Levezetés 2 hossz mell

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:50:00 2 25:00 2.40 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!