pety8 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:07:24Távolság
11.18 km Szint: 30 mTempó
06:02 p/km (9.95 km/h)Pulzus
Átlag
161
Minimum
116
Maximum
176
Edzésleírás
A mai futásommal sikerült december hónapot 30 kili fölé tornászni... Hát, ez még heti mennyiségnek is kevés, de a karácsony környéki futások száma minden évben limitált, december első két hetében pedig pihentem. A 2014-es esztendőt 1200 km-rel zártam. Volt már ennél sokkal rosszabb, és jelentősen jobb is, ennek ellenére elégedett vagyok. 2015-ben szeretnék futással és bringával is 2015 km fölé jutni, és úsznom is kell, ha komolyan gondolom a 70.3-as Ironman-t. Márpedig miért ne gondolnám komolyan? :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:07:24 | 11.18 | 06:02 | 9.95 | 30 | 116 | 176 | 161 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Asics Gel Kayano 17 #3
Suunto Ambit2 S
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
