Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:33:00

Távolság

11.2 km

Tempó

02:57 p/km (20.36 km/h)

Edzésleírás

Szilveszter kupa 2014: Házi verseny, de erős emberekkel. A legfontosabb megfigyelés, hogy a fordulattal nem volt baj a max. fordulat mikor Kiss Józsi után indultam 138/min volt. Tehát amire edzünk jelenleg az fejlődött. Sajnos nem értem fel Józsira, míg az ő gumija szépen tapadt a kanyarokban, az enyém csúszott. Az erő még hiányzott, de jön az is. A tempó jó volt, de nem sajnáltam magam, nem takarékoskodtam. A verseny után kicsit levezettem, a pulzusom szépen regenerálódott. Az év utolsó versenyén egy EZÜST érem született.

A rendzés és a hangulat nagyon jó volt. Vannak ellentétek, de a legontosabb az közös a BRINGA. Köszönjük Csabi.

Ébredési:50/min

Alvás:8.5 óra pihentető

Borg:14.