Edzésleírás
első cross fire-ös edzésem Gimnasztika király volt :D
Workout of the day:
A) GymnasticsB) For time:
500m run
Then 3 rounds of:
20 Dumbbell snatch
15 box burpees
10 chest to bar pull-ups
13:43 második helyen lettem no reps no reps :D
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 83.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |