Edzésleírás
Malomvölgy: 500m bemelegítő futás: 2:52, 1. 5km: 23:42 + 2. 5km beszélgetősen 23:35 + 500m levezetés 2:08
Egon, Zoty, Zorán, István bá', Balázs (!) és két tanítványa.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:19 | 11 | 04:34 | 13.12 | 0 | 0 | 0 | 0 |