zsolaaa 7.7 km Futás 2014-12-29-n 12:00-kor

zsolaaa futás

2014.12.29 Hétfő, 12:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:39:00

Távolság

7.7 km

Tempó

05:04 p/km (11.85 km/h)

Pulzus

Átlag

128

Minimum

Maximum

158

Edzésleírás

5x400

1:37 (3:46)

1:35 (3:41)

1:56 (4:30) (itt 200m-ig bírtam csak tartani a tempót)

1:43 (4:00)

1:40 (3:53)

Z2 11:24 29% Z3 6:53 18% Z4/5 3:03 8%

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:39:00	7.7	05:04	11.85	0	0	158	128

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

zsolaaa 3462 napja

Strava szegmensekből. De úgynézki pontatlan. Hozzátartozik hogy változtattam a szegmens hosszán mert 800m-es volt és lefeleztem 400-ra lehet hogy valamit nem jól számolt ki

korpaZASZ 3462 napja

Itt valami nem stimmel, mert egy 1:36os 400m felel meg éppen 4p/km-nek. Vagy hogy számoltad ki?

Felszerelések

Asics Gel Cumulus 16

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.