serszab 21.12 km Futás 2009-05-17-n 11:00-kor

serszab futás

2009.05.17 Vasárnap, 11:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

02:00:24

Távolság

21.12 km

Tempó

05:42 p/km (10.52 km/h)

Pulzus

Átlag

163

Minimum

116

Maximum

175

Edzésleírás

K&H maraton váltón félmaraton. Az utolsó körnél teljesen megzuhantam a melegtől, illetve a második kör végén elfutottam a frissítőpont mellett. :-(

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:39:25	7.12	05:32	10.84	116	165	159
00:39:39	6.96	05:42	10.53	158	168	164
00:41:20	7.04	05:52	10.22	157	175	165

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Saucony Progrid Omni 6 Moderate Medium

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.