ikerkaszat futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:17Távolság
8.5 km Szint: 115 mTempó
07:06 p/km (8.46 km/h)Pulzus
Átlag
153
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Keszthely-Hévíz-Felsőpáhok
Sokféleképpen futottam a hegyi maratont, de az ilyen időjárási körülmények közötti verzió még eszembe se jutott. Úgyhogy sűrűn imádkozom egy kis napsütésért, hogy az útviszonyok ne olyanok legyenek, mint ma...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:17 | 8.5 | 07:06 | 8.46 | 115 | 0 | 0 | 153 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
ikerkaszat 3432 napja
Azóta lett 20 cm hó és hófúvás, de a remény hal meg utoljára:-)
holovacz 3432 napja
Hát elég hidegeket mondanak, úgyhogy ... de azért bizakodjunk...
ikerkaszat 3432 napja
Teljesen változó: valahol tiszta, valahol havas, valahol jégbordás teljesen kiszámíthatalan módon váltakozik ez a három féle.
holovacz 3432 napja
Milyen az út?
Felszerelések
Saucony Jazz 17
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
zsolaaa 3432 napja
A 153-as pulzus sok laza futáshoz. Nekem ez már versenytempó
Az elnagyolt 220-életkor azaz 220-33 = 187 -es max pulzus képlet szerint is 81%-as a maxodnak ami sok. Ez már tejsavküszöb ill. tempó futás