Edzésleírás
B/1 edzésterv 5. hét
29 perc, benne 5, 3, 4 és 4 pec futás.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:16:00 | 2.5 | 06:24 | 9.38 | 0 | 0 | 0 | 0 |